我嘗試了人生首次的催眠，也因為前一晚直播我有聊到這件事，所以後來有很多人關心我，關於催眠後來進行得怎麼樣，所以我簡單說一下我經歷了什麼好了。
簡單諮商過後，換上舒適衣服，戴上眼罩，躺在床墊上，隨著催眠師在耳邊低語，我數著 1 到 20，身體開始往下沉，周圍的聲音變得不再立體，我確定我還有意識，只是身體無法動，我確定我睡著了，但我還醒著，有點神奇。
接著下一秒，畫面直接跳轉到我在成長過程中，印象最深刻的那一幕，是一個我不願再回想的一幕，只要回想起就會撕心裂肺的痛，為了保護大家的感受，我就不在這裡講太多細節了。
簡單來說，第一次的催眠經歷，就是直接回到過去的空間，被催眠的你看得到過去的自己，以及當下發生的事情，你也能感覺到情緒，但身處在過去的空間，畫面是非常非常慢的速度。
接著回到過去，你可以恣意做你想做的，你可以對那些人說你想說的，甚至你可以回到過去自己的身體裡，催眠師會召喚”天使”來幫助，幫助我的是一團藍色的光束，這團光會讓正在躺著的我微笑，那種感覺很溫暖、幸福。
我回到了成長中蠻關鍵的三個時刻，我和過去的自己說話，藉由藍色的光獲得力量，讓自己在過去的當下變得勇敢。
催眠的當下，我能與催眠師對話，他會問我「你認識畫面中的人嗎？」或是「你想對他說什麼嗎？」也會被問到「你想對他做什麼嗎？」我的回答都非常簡短，可以說是最直覺的回答。
基本上整個催眠過程我都沒有哭，只有一點點泛淚，在快要醒來的最後，我領悟一件事，應該說我得到一個答案就是，過去的傷害種種，都是有原因的，而那些疤痕和痛的記憶，會讓現在的自己擁有一種超能力，那就是學會保護自己、以及保護現在所愛的人，那些經驗經歷，都是為的讓你，不要懷疑自己現在正在做的事情，請相信自己走下去。
醒來以後，我變得很ㄎㄧㄤˉ，有點像是五天沒有睡覺，又長時間沒有吃飯喝水的感覺，搖搖晃晃不太能感覺自己，但還好我在家裡，身邊也有陪伴我的朋友，過了一段時間以後，我又像現在這樣，可以思考、還可以唱歌、也能去練團、沒有失去我自己。
我沒有回到自己的前世，所以沒有遇到任何今生也有連結的人，這是一個非常神妙的體驗，但我覺得，在確定要催眠之前，要非常謹慎思考過，而且必須要有非常堅定自己的心，經歷過這一次，能學會如何接受、愛、重新瞭解自己的過去，是很難得的體驗。
寫了好多的這篇文章，太適合《自戀的自虐》的 teaser 影片，謝謝製作這個影片的朋友，更謝謝自己能這樣長大了，即使帶著傷痛，也還是能用轉換的能量，認識每一個明天與未知的我們。