「愛自己」絕對是大多數的人共有的一個課題,當然我也不例外,曾做過很多的療癒,冥想,都是圍繞著這個主題,但印象最深刻的是在一次與催眠師同學練習的催眠中發生,到現在想起,還是能感受到那次轉化的感覺。 我想會有這麼深的感受,從一開始的諮詢,催眠師展現出的同理態度,讓我很自然地就把心裡很多感覺毫無保留的說出來,很快就讓找到今天要處理的核心問題,也是這一次深刻感受到,催眠前的諮詢問題有多精準,多快碰到核心,對於催眠的效果有著非常顯著的正關係。
這一次來到某一世,是個平凡無奇的平民,又遇到了那位在我好幾世都扮演的關鍵人物的人,順帶一提這個人在我今生也有出現,而且一樣關鍵(笑)。太細節的部分就先不細說,總而言之,我以一個無力的平民角色,去對抗一個殘虐的國王,他一時興起就把我的摯愛擄走,並且對她做了能想像到的各種虐待,當下的我什麼也做不了,我唯一能做的事,就是去國王的面前,請他放了她。
當然故事不可能是這樣安排,最後我被關起來眼睜睜看著她在我面前被凌虐死去。
在那個催眠當下,自己的無力感、憤怒,無法保護摯愛的罪惡感,自責內疚,全部扎扎實實的湧上心頭,我知道終於面對了一個深藏的黑暗面,才發現原來我是如此的討厭自己,而開始不斷罵自己,把當下感受到的情緒和對自己的不滿全部發洩出來,隨著催眠師的鼓勵與引導,漸漸的情緒也開始轉換,從憤怒變為悲傷,眼淚不自覺地留了下來,因為慢慢開始發現自己並沒有這麼軟弱,其實是很勇敢的。 因為為了她,雖然甚麼也做不了,無能為力,但也沒有逃避,去做了明知沒有用,反而會更慘的行動,雖然結局一樣悲慘,但也是問心無愧。慢慢的透過抽離來看的過程,也開始同理自己其實是很有勇氣的,當下如此弱小卻也勇敢面對一切,雖然沒有辦法保護家人,但也做了自己能做的所有事情,而開始接受自己脆弱的這一面。 我從小就很故作堅強,絕對不把脆弱的那一面展示出來,到接觸靜心、催眠之前,我真的不曉得我有多少年沒掉過眼淚了,永遠以為自己非常堅強,不會被任何師傷害和動搖,殊不知這只是在蓋心牆,不知不覺和人之間有個巨大的鴻溝卻不自知,在今天總算真相大白,原來一部分的根源來自前世的創傷,而終於在這次接受這個脆弱的自己了。
催眠的最後,我見到了她,感受到自己非常愛她,也一直和她道歉,她卻始終笑笑的看著我,並且張開雙手要我去擁抱她,當我抱著她,深刻感受到那份愛, 漸漸的她慢慢融入我的心,我這時才明白,原來我要做的就是愛自己,像愛這那個家人一般愛著自己,當他進入了我的心,我對他的愛也能成為對自己的愛。
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