在成為一位催眠師的過程中，自己會有許多被催眠的經驗，而其中最深刻且感動的經驗，其實不是前世的奇幻故事，也不是找回今生遺落的片段，而是「面對我的心牆」。 說催眠師的訓練課程是逼迫自己勇敢、真誠面對自己的超深度療癒，一點也不為過。其實會成為催眠師完全是陰錯陽差，每年的催眠課前總是會收到各種明示、暗示要我去參加，我卻總是輕輕的敷衍過去，直到一次沈伶老師問我：「你到底在抗拒什麼？」，我才決定好好的去看自己「到底在抗拒什麼？」，而開啟了成為催眠師之路。
老師常說：「每年會一起參加的同學都是有意義的，會分在同組的同學更是負責來教導自己課題的。」，而我的那一屆有一個非常明顯的共同課題：「心牆」
用很簡單的方式來解釋所謂的心牆，可以想像成這道牆圍繞著你的心，讓你感覺不到不舒服的感覺，讓自己以為沒有被外在事件或內在真正的感覺影響，進而覺得平靜，但這個平靜並不真實，騙的了意識卻騙不了潛意識，而潛意識就會將這些被壓抑在心牆裡的東西，從你的生活中找出口而導致生活變得混亂。
更「高階」的心牆，甚至可以讓你以為自己是沒有心牆、非常敞開的，但很快就會發現不論多努力去療癒釋放，到了某個點就會自動停下，再也無法更深入，而以為自己其實已經不需要在療癒或釋放了，或是根本不覺得自己還有什麼問題，而無法往上再成長。而我們這班大多數同學都擁有很 ”高級” 的心牆，我也不例外。
在面對心牆之前，我被催眠的效果總是模模糊糊、清清淡淡，永遠看不清楚畫面，就算有任何情緒感受也總是像加蓋一樣，明知道有東西，卻只能感受到那一點點線頭，更不用說要釋放什麼了，一度覺得自己應該是不可能從催眠獲得什麼幫助，乾脆回家洗洗睡吧。
直到有次答應同學當他練習個案，有著過去無感經驗的我，當然沒有抱著任何期望，單純就是幫助同學的心情來當個案，而這位自己心牆也是高大無比的同學，竟徹底改變了我後來的催眠體驗，到現在我還是非常感謝他那次的引導。
當我們在談論要做什麼主題時，他心血來潮的建議：「不如我們來試試看處理心牆？」，那時我只想著你自己心牆這麼無堅不摧，真的有辦法處理我的嗎？（笑），不過既然是來當同學的練習個案，當然就接受建議和心牆直球對決， 心裡不禁想著等等可能會很辛苦，要破壞心牆什麼的可能沒這麼容易。
但在催眠的過程中，我卻進入了潛意識一個非常舒服的地方，好像在雲上面，躺在上面有著軟軟的觸感，空間明亮又乾淨，有著舒服的溫度，心裡感到很安心、很安全、很放鬆，叫我永遠待在這也沒問題。這時有個像光體一樣的人走了過來，當下我不知道他是誰，但我知道是老友，一個可靠值得依賴的摯友，他在我身邊坐了下來，笑著問我：「你來了，最近還好嗎？」 當下一陣莫名感動，眼淚開始流下。我很驚訝，因為這是第一次我在催眠中流淚，而且居然是在這麼意想不到的情況，只是有人跟你打招呼這有什麼好哭的？ 我抱著他開始哭，我告訴他我一點也不好，我好難過好悲傷，但不知這些情緒是從何而來，而他告訴我：「我只是讓你感覺一下你的心。」 原來他，就是我的「心牆」。 過去的催眠也不是沒有試著處理過心牆，但總是無功而返，因為我總想著要卸下心牆、拆除心牆、破壞心牆，壓根沒想過其實我根本不想做這件事，因為他是我的好朋友啊。原來這也是我一直突破不了心牆的原因，有人會想攻擊、傷害自己的好友嗎？
我開始和他對話：「謝謝你一直在我身邊，我覺得好溫暖。」 牆：「但也許是時候往前進了？」 一聽到他說這句話，我馬上說：「不行，我只有你一個朋友，只有你是真正的朋友，會陪伴我、保護我，不會傷害我，沒有你我就什麼也沒有了。」，話才說完眼淚已經停不下來了。 牆：「只要你想，我就會在，你要我離開，我也會離開，我很愛你，但是今天我們會見面，也許是我們都知道會有這一天。」 我說不出話來，只是抱著他一直啜泣，不曉得過了多久，忽然間我發現我們坐在懸崖上，牆說：「你願意相信我嗎？」，我點點頭，他就從我的眼前跳下懸崖，並且呼喊我一起跳下來，當下那個恐懼感真實無比，但心裡突然出現一個聲音：「勇敢往前走吧」，我也就跳下去了。當我不知道自己會墜落到哪裡時，忽然在空中停下，好像被雲接住一樣，一個熟悉的聲音：「你知道我會接住你的吧？但這樣真的是好的嗎？你不想知道接下來會發生什麼事嗎？」
我回答道：「我不想你離開，你可以不用再接住我，但可以陪著我嗎？」
說完的瞬間，感覺接住我的雲慢慢融進我的心裡，我也緩緩地下降直到地面，
他的聲音從心中傳來：「我永遠會陪著你，我也害怕你會受傷，會難過，但我想你已經準備好往前走了，一直被保護是會長不大的。」 我哭著說：「謝謝你一直以來的陪伴，謝謝你，我好愛你，謝謝你這樣無條件的愛我、保護我、照顧我，我真的好愛你。」說完後，心裡感覺暖暖的，但也覺得心好像被掀開了一層布簾。 這次催眠後，我才知道原來我的心牆是一個這樣的存在，原來有這麼多我不知道的情緒感覺，深藏在我心中。回到原來的生活中發現，本來會讓我煩躁生氣的事情，我居然不會被影響了，不費吹灰之力的就可以很平靜，這真的太奇妙了，也讓我深深體會到不論要做療癒、心靈成長，第一步絕對就是要勇敢的面對自己，才是最有效率的。
自從與心牆的對話後，我每一次的催眠都有不同的收穫，也有過在催眠過程中，感受到很深的憤怒而坐起來大叫，但又順著情緒開始很悲傷自責的哭泣，結束後整個人真的好輕鬆，感覺把好深好深的負面能量拉出來完全釋放掉，這種輕鬆的感覺是從來沒有體會過的。
總而言之，心牆絕對是許多人要先面對的課題，為了面對真正的自己，釋放被壓抑（已知或未知都有可能）的情緒能量，如果希望被療癒、希望能真正理解自己生活中的狀況，或覺得自己其實不夠真誠的面對自己，先勇敢的面對自己的心牆吧！